Tonalin CLA Nedir, Faydaları Nelerdir?

Tonalin CLA Nedir?

Tonalin olarak da bilinen Tonalin CLA, genellikle kilo vermek için kullanılan bir besin takviyesidir. CLA’nın açılımı “konjuge linoleik asit” olarak bilinir. Konjuge linoleik asit; et ve süt ürünlerinde, kuzu eti ve sığır etinde yaygın olarak bulunan ve doğal olarak oluşan 28 doymamış yağ asidini niteleyen bir terimdir. Tonalin, doğal aspir yağı kullanılarak elde edilir.

Tonalin CLA Nasıl Kullanılır?

Önerilen Tonalin CLA kullanım dozu bulunmamakla birlikte günlük Tonalin CLA kullanımı için kutu üzerinde yazan miktarın geçlmemesi gerekir. Tonalin CLA, meyve, doğal tahıllar ve sebzeleri içeren bir diyet ve düzenli egzersiz eşliğinde kullanılmak için uygundur.

Tonalin CLA Faydaları Nelerdir?

Tonalin CLA’nın metabolizma üzerindeki etkisine yönelik yapılan araştırmalarda, CLA takviyesinin diyet ile birlikte alındığında vücuttaki yağ içeriğini azalttığı görülmüştür. Ancak bu azalmanın yağ hücresinin sayısında değil boyutunda olduğu tespit edilmiştir. Bir başka deyişle CLA tüketimi vücut ağırlığını değiştirmese de yağ kütlesinin azaltılmasını sağlar (1).

Laboratuvar çalışmaları sonucunda tonalin CLA tüketiminin bağışıklık sistemine de olumlu katkıları olduğu görülmüştür. Soğuk algınlığı, grip gibi bağışıklık sistemi hastalıklarında ortaya çıkan ağrı, ödem, ateş gibi semptomları azalttığı tespit edilmiştir (1).

CLA’nın kilo verme sürecindeki etkisi hakkında detaylı bilgi sahibi olmak için “CLA (Yağ Yakıcı) Zayıflatır mı?” yazımızı okuyabilirsiniz.

Not: Herhangi bir sağlık sorununuz var ise gıda takviyelerini kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı tavsiye ederiz.