Supplementler
Hardline Kilo Hacim 2 Kombinasyonu

507 TL

439 TL

Puanı: 94/100

Hardline Kilo Hacim 3 Kombinasyonu

468 TL

399 TL

Puanı: 94/100

Hardline Laktozsuz Kilo Hacim Kombinasyonu

407 TL

339 TL

Puanı: 92/100

Big Joy Big Mass 5440 Gr

299 TL

Puanı: 85/100

Optimum Serious Mass 5450 Gr

484 TL

Puanı: 83/100

Hardline Progainer 1406 Gr

109 TL

Puanı: 83/100

BSN True Mass 1200 Gainer 4800 Gr

439 TL

Puanı: 82/100

Hardline Progainer 3000 Gr

205 TL

Puanı: 84/100

Weider Mega Mass 4000 7000 Gr

1099 TL

Puanı: 90/100

Olimp Gain Bolic 6000 1000 Gr

85 TL

Puanı: 78/100

Nutrever Gainer Formula 3000 Gr

325 TL

Puanı: 83/100

Olimp Gain Bolic 6000 3500 Gr

299 TL

Puanı: 79/100

Hardline Progainer 5000 Gr

299 TL

Puanı: 86/100

Karbonhidrat tozu sporcu gıdalarının başlıca özelliği, yüksek miktarda protein ve karbonhidrat içermeleridir. Weight Gainer de denilen bu ürünler, içerdikleri yüksek kalori ve besin değerleri ile kilo almada sorun yaşayan bireylerin bu problemlerine çözüm sunar. Bu ürünler vitamin ve mineral yönünden de zengin besinlerdir. 

Karbonhidrat Tozu (Weight Gainer) Sporcu Gıdaları Araştırmaları

Bazı karbonhidrat tozlarında yüksek miktarlarda BCAA vardır. BCAA diğer amino asitlerden farklıdır çünkü kas içerisinde enerji kaynağı olarak kullanılmaktadır. İster dinlenme anında ister egzersiz sonrası alınsın fark etmez. Journal of The International Society of Sports dergisinin 2014 yılında yayınladığı çalışmaya göre BCAA’lar, kaslarda protein sentezlenmesine yardımcı olmaktadırlar. Bunun anlamı ise kas kütlenizin gelişmesine katkı yapıyor olduklarıdır.

Karbonhidrat Tozlarının Kullanım Miktarı

Karbonhidrat tozlarının kullanımı kişiden kişiye değişmektedir. Genel olarak antrenmandan yarım saat ya da bir saat önce markanın belirlediği ölçek miktarına göre alınabilir. Antrenman öncesi ve sonrası kullanım için yağ oranı az, karbonhidrat oranı yüksek ürünleri tercih edin. Vücudunuza hızlıca karışan karbonhidratlar, insülin döngüsünün işlemesine yardımcı olur ve amino asitlerin kaslara daha hızlı ulaşmasın sağlar. Böylece amino asitler, kas inşası ve toparlanma sürecinde yardımcı olurlar.

YÜKLENİYOR..