Supplementler
Scitec Whey Isolate 2000 Gr

1199 TL

Puanı: 87/100

Scitec Whey Isolate 700 Gr

429 TL

Puanı: 88/100

Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr

1049 TL

Puanı: 83/100

Scitec Volumass 35 Gainer 2950 Gr

799 TL

Puanı: 86/100

Weider Amino Liquid Mega Forte 20 Ampül
%13
İndirim

799 TL

699 TL

Puanı: 84/100

Weider Glutamine 400 Gr
%29
İndirim

649 TL

459 TL

Puanı: 90/100

Scitec Mega Arginine 120 Kapsül

339 TL

Puanı: 84/100

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr

499 TL

Puanı: 83/100

Olimp BCAA Xplode 500 Gr

445 TL

Puanı: 88/100

Hardline BCAA Fusion 500 Gr

389 TL

Puanı: 87/100

Toparlayıcı

Yoğun antrenman ve egzersiz programları sonrasında kasların yenilenmesi, oluşan ağrıların giderilmesi ve vücudun bir sonraki antrenmana için hazır olması orta ve ileri düzey sporcular için çok önemlidir.  Toparlayıcı etkiye sahip takviyeler, genellikle Whey Protein Tozu, BCAA ve Glutamin gibi kasların yapı taşı olan protein ve aminoasit bileşenlerine sahip takviyelerdir.

Toparlanmanın iyi veya kötü oluşu, bir sonraki antrenmanı etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile toparlanma, vücut ve kas gelişimini de etkileyen bir faktördür. Bir antrenmandaki toparlanma eksiği, diğer antrenmanları da etkiler ve hedeflenen gelişim hızının gerisine düşülmesine neden olabilir.

Whey Protein

Toparlanmanın altın kuralı, yeterli miktarda protein almış olmaktır. Yeterli miktarda proteinin normal öğünler sayesinde alınabilmesi zor olabilir. Whey protein yeterli miktarda protein alınmasına destek  olarak, bir sonraki antrenman için toparlanmaya yardımcı olmaktadır.

BCAA ve Glutamin 

BCAA, toparlanma döneminde vücudun ihtiyacı olan aminoasitlerin sağlanmasına destek olabilir. Glutamin vücudun kendi kendine de ürettiği, kas yenilenmesinde görevi bulunan bir amino asittir. Bu amino asitlerin kasların toparlanması ve yenilenmesi üzerine etkisi inceleyen bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

YÜKLENİYOR..

;