Scitec Whey Isolate 2000 Gr

319 TL

269 TL

Puanı: 93/100

Weider Premium Whey Protein Tozu 2300 Gr

449 TL

399 TL

Puanı: 91/100

Hardline Whey 3Matrix 2300 Gr

259 TL

Puanı: 89/100

Scitec L-Glutamine Powder 600 Gr

139 TL

Puanı: 93/100

Hardline Whey 3Matrix 908 Gr

129 TL

Puanı: 87/100

Scitec Essential Amino Matrix 300 Gr

89 TL

75 TL

Puanı: 90/100

Scitec BCAA Xpress 500 Gr

139 TL

Puanı: 90/100

Scitec Casein Protein 920 Gr

179 TL

Puanı: 80/100

Scitec Amino 5600 200 Tablet

79 TL

Puanı: 84/100

NOCCO BCAA+ 330 ML 24 Adet

259 TL

229 TL

Puanı: 91/100

Scitec Whey Isolate 700 Gr

139 TL

Puanı: 93/100

Multipower %100 Whey Isolate Protein 2000 Gr

499 TL

459 TL

Puanı: 90/100

Multipower Whey Amino 3400 300 Tablet

375 TL

325 TL

Puanı: 91/100

Multipower %100 Pure Whey Protein 2000 Gr

399 TL

345 TL

Puanı: 88/100

Scitec Protein Pancake 1036 Gr

129 TL

99 TL

Puanı: 93/100

Weider Day&Night Casein 500 Gr

159 TL

Puanı: 87/100

Yoğun antrenman ve egzersiz programları sonrasında kasların yenilenmesi, oluşan ağrıların giderilmesi ve vücudun bir sonraki antrenmana için hazır olması orta ve ileri düzey sporcular için çok önemlidir.  Toparlayıcı etkiye sahip takviyeler, genellikle Whey Protein Tozu, BCAA ve Glutamin gibi kasların yapı taşı olan protein ve aminoasit bileşenlerine sahip takviyelerdir.

Toparlanmanın iyi veya kötü oluşu, bir sonraki antrenmanı etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile toparlanma, vücut ve kas gelişimini de etkileyen bir faktördür. Bir antrenmandaki toparlanma eksiği, diğer antrenmanları da etkiler ve hedeflenen gelişim hızının gerisine düşülmesine neden olabilir.

Whey Protein

Toparlanmanın altın kuralı, yeterli miktarda protein almış olmaktır. Yeterli miktarda proteinin normal öğünler sayesinde alınabilmesi zor olabilir. Whey protein yeterli miktarda protein alınmasına destek  olarak, bir sonraki antrenman için toparlanmaya yardımcı olmaktadır.

BCAA ve Glutamin 

BCAA, toparlanma döneminde vücudun ihtiyacı olan aminoasitlerin sağlanmasına destek olabilir. Glutamin vücudun kendi kendine de ürettiği, kas yenilenmesinde görevi bulunan bir amino asittir. Bu amino asitlerin kasların toparlanması ve yenilenmesi üzerine etkisi inceleyen bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

YÜKLENİYOR..