Supplementler
Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr
%1
İndirim

1279 TL

1274 TL

Puanı: 83/100

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr
%1
İndirim

609 TL

604 TL

Puanı: 83/100

Scitec Whey Isolate 700 Gr

749 TL

Puanı: 87/100

Scitec Whey Isolate 2000 Gr

1999 TL

Puanı: 87/100

Weider Premium Whey Isolate 2300 Gr

2999 TL

Puanı: 87/100

Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 908 Gr
%1
İndirim

1155 TL

1150 TL

Puanı: 81/100

Hardline Whey 3 Matrix 454 Gr
%1
İndirim

389 TL

384 TL

Puanı: 85/100

Optimum Gold Standard Whey Protein Tozu 2273 Gr
%1
İndirim

2299 TL

2290 TL

Puanı: 82/100

Weider Gold Whey 2300 Gr

1999 TL

Puanı: 79/100

Big Joy Big Whey Classic Whey Protein 915 Gr
%2
İndirim

609 TL

599 TL

Puanı: 80/100

Toparlayıcı

Yoğun antrenman ve egzersiz programları sonrasında kasların yenilenmesi, oluşan ağrıların giderilmesi ve vücudun bir sonraki antrenmana için hazır olması orta ve ileri düzey sporcular için çok önemlidir.  Toparlayıcı etkiye sahip takviyeler, genellikle Whey Protein Tozu, BCAA ve Glutamin gibi kasların yapı taşı olan protein ve aminoasit bileşenlerine sahip takviyelerdir.

Toparlanmanın iyi veya kötü oluşu, bir sonraki antrenmanı etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile toparlanma, vücut ve kas gelişimini de etkileyen bir faktördür. Bir antrenmandaki toparlanma eksiği, diğer antrenmanları da etkiler ve hedeflenen gelişim hızının gerisine düşülmesine neden olabilir.

Whey Protein

Toparlanmanın altın kuralı, yeterli miktarda protein almış olmaktır. Yeterli miktarda proteinin normal öğünler sayesinde alınabilmesi zor olabilir. Whey protein yeterli miktarda protein alınmasına destek  olarak, bir sonraki antrenman için toparlanmaya yardımcı olmaktadır.

BCAA ve Glutamin 

BCAA, toparlanma döneminde vücudun ihtiyacı olan aminoasitlerin sağlanmasına destek olabilir. Glutamin vücudun kendi kendine de ürettiği, kas yenilenmesinde görevi bulunan bir amino asittir. Bu amino asitlerin kasların toparlanması ve yenilenmesi üzerine etkisi inceleyen bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

YÜKLENİYOR..

;