Supplementler
Scitec Whey Isolate 2000 Gr

1449 TL

Puanı: 87/100

Scitec Whey Isolate 700 Gr

549 TL

Puanı: 87/100

Weider Premium Whey Isolate 2300 Gr

2199 TL

Puanı: 88/100

Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr

1279 TL

Puanı: 83/100

Hardline Whey 3 Matrix 4000 Gr

2149 TL

Puanı: 84/100

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr

609 TL

Puanı: 82/100

Weider Gold Whey 2300 Gr

1499 TL

Puanı: 80/100

Saf Bitkisel Protein + Superfood Move Mix 360 Gr
%7
İndirim

289 TL

269 TL

Puanı: 83/100

Hardline Whey 3 Matrix Base 2300 Gr

1279 TL

Puanı: 84/100

Olimp Whey Protein 2200 Gr

1449 TL

Puanı: 83/100

Toparlayıcı

Yoğun antrenman ve egzersiz programları sonrasında kasların yenilenmesi, oluşan ağrıların giderilmesi ve vücudun bir sonraki antrenmana için hazır olması orta ve ileri düzey sporcular için çok önemlidir.  Toparlayıcı etkiye sahip takviyeler, genellikle Whey Protein Tozu, BCAA ve Glutamin gibi kasların yapı taşı olan protein ve aminoasit bileşenlerine sahip takviyelerdir.

Toparlanmanın iyi veya kötü oluşu, bir sonraki antrenmanı etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile toparlanma, vücut ve kas gelişimini de etkileyen bir faktördür. Bir antrenmandaki toparlanma eksiği, diğer antrenmanları da etkiler ve hedeflenen gelişim hızının gerisine düşülmesine neden olabilir.

Whey Protein

Toparlanmanın altın kuralı, yeterli miktarda protein almış olmaktır. Yeterli miktarda proteinin normal öğünler sayesinde alınabilmesi zor olabilir. Whey protein yeterli miktarda protein alınmasına destek  olarak, bir sonraki antrenman için toparlanmaya yardımcı olmaktadır.

BCAA ve Glutamin 

BCAA, toparlanma döneminde vücudun ihtiyacı olan aminoasitlerin sağlanmasına destek olabilir. Glutamin vücudun kendi kendine de ürettiği, kas yenilenmesinde görevi bulunan bir amino asittir. Bu amino asitlerin kasların toparlanması ve yenilenmesi üzerine etkisi inceleyen bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

YÜKLENİYOR..

;