Supplementler
Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr

159 TL

139 TL

Puanı: 91/100

Scitec Whey Isolate 2000 Gr

349 TL

319 TL

Puanı: 92/100

Scitec Volumass 35 Gainer 2950 Gr

269 TL

Puanı: 93/100

Scitec Whey Isolate 700 Gr

149 TL

125 TL

Puanı: 91/100

Supplementler.Com Whey Protein 500 Gr

75 TL

65 TL

Puanı: 91/100

Supplementler.com BCAA 2:1:1 480 Gr

119 TL

99 TL

Puanı: 94/100

Hardline Whey 3 Matrix 2300 Gr

289 TL

Puanı: 89/100

Scitec Amino 5600 200 Tablet

79 TL

65 TL

Puanı: 84/100

Scitec L-Glutamine Powder 600 Gr

149 TL

Puanı: 93/100

Scitec Mega Arginine 120 Kapsül

99 TL

Puanı: 89/100

Scitec BCAA Xpress 500 Gr

149 TL

Puanı: 90/100

Weider Premium Whey Isolate 2300 Gr

549 TL

499 TL

Puanı: 90/100

Hardline Whey 3 Matrix 908 Gr

139 TL

Puanı: 87/100

Multipower %100 Whey Isolate Protein 2000 Gr

499 TL

459 TL

Puanı: 92/100

Yoğun antrenman ve egzersiz programları sonrasında kasların yenilenmesi, oluşan ağrıların giderilmesi ve vücudun bir sonraki antrenmana için hazır olması orta ve ileri düzey sporcular için çok önemlidir.  Toparlayıcı etkiye sahip takviyeler, genellikle Whey Protein Tozu, BCAA ve Glutamin gibi kasların yapı taşı olan protein ve aminoasit bileşenlerine sahip takviyelerdir.

Toparlanmanın iyi veya kötü oluşu, bir sonraki antrenmanı etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile toparlanma, vücut ve kas gelişimini de etkileyen bir faktördür. Bir antrenmandaki toparlanma eksiği, diğer antrenmanları da etkiler ve hedeflenen gelişim hızının gerisine düşülmesine neden olabilir.

Whey Protein

Toparlanmanın altın kuralı, yeterli miktarda protein almış olmaktır. Yeterli miktarda proteinin normal öğünler sayesinde alınabilmesi zor olabilir. Whey protein yeterli miktarda protein alınmasına destek  olarak, bir sonraki antrenman için toparlanmaya yardımcı olmaktadır.

BCAA ve Glutamin 

BCAA, toparlanma döneminde vücudun ihtiyacı olan aminoasitlerin sağlanmasına destek olabilir. Glutamin vücudun kendi kendine de ürettiği, kas yenilenmesinde görevi bulunan bir amino asittir. Bu amino asitlerin kasların toparlanması ve yenilenmesi üzerine etkisi inceleyen bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

YÜKLENİYOR..