SIRALA

FİLTRE
Z-A Fiyat ▼ Oy ▼ Servis Başı Fiyat ▼
Olimp Glutamine Xplode 500 Gr

159 TL

119 TL

Puanı: 89/100

Weider Glutamine 400 Gr

169 TL

Puanı: 90/100

Grenade Defend BCAA 390 Gr

139 TL

Puanı: 91/100

Optimum Glutamine Powder 630 Gram

135 TL

Puanı: 87/100

Scitec Egg Pro + Creatin Kombinasyonu

198 TL

175 TL

Puanı: 94/100

Hardline Glutapure 120 Kapsül

54 TL

Puanı: 78/100

Big Joy BcaaBig 544 Gr

139 TL

Puanı: 84/100

Nutrade L-Glutamine 700 Gr

129 TL

Puanı: 89/100

Scitec Beef Protein + Creatin Kombinasyonu

318 TL

279 TL

Puanı: 93/100

Hardline Glutapure 300 Gr

59 TL

Puanı: 78/100

Big Joy Citrulline Powder 300 Gr

79 TL

Puanı: 86/100

Yoğun antrenman ve egzersiz programları sonrasında kasların yenilenmesi, oluşan ağrıların giderilmesi ve vücudun bir sonraki antrenmana için hazır olması orta ve ileri düzey sporcular için çok önemlidir.  Toparlayıcı etkiye sahip takviyeler, genellikle Whey Protein Tozu, BCAA ve Glutamin gibi kasların yapı taşı olan protein ve aminoasit bileşenlerine sahip takviyelerdir.

Toparlanmanın iyi veya kötü oluşu, bir sonraki antrenmanı etkileyen bir durumdur. Dolayısı ile toparlanma, vücut ve kas gelişimini de etkileyen bir faktördür. Bir antrenmandaki toparlanma eksiği, diğer antrenmanları da etkiler ve hedeflenen gelişim hızının gerisine düşülmesine neden olabilir.

Whey Protein

Toparlanmanın altın kuralı, yeterli miktarda protein almış olmaktır. Yeterli miktarda proteinin normal öğünler sayesinde alınabilmesi zor olabilir. Whey protein yeterli miktarda protein alınmasına destek  olarak, bir sonraki antrenman için toparlanmaya yardımcı olmaktadır.

BCAA ve Glutamin 

BCAA, toparlanma döneminde vücudun ihtiyacı olan aminoasitlerin sağlanmasına destek olabilir. Glutamin vücudun kendi kendine de ürettiği, kas yenilenmesinde görevi bulunan bir amino asittir. Bu amino asitlerin kasların toparlanması ve yenilenmesi üzerine etkisi inceleyen bilimsel çalışmalar bulunmaktadır.

YÜKLENİYOR..