SIRALA

A-Z Fiyat + Oy + Servis Başı Fiyat + FİLTRE
Nutrend Whey Isolate 1800 Gr

265 TL

Puanı: 87/100

Stacker Europe Whey Isolate 1500 Gram

279 TL

249 TL

Puanı: 78/100

Isopure Zero Carb Whey Protein 2000 Gr

299 TL

279 TL

Puanı: 94/100

Hardline Hipro IsoWhey 1400 Gr

275 TL

Puanı: 84/100

All Stars Isotech 94 CFM 750 Gr

169 TL

119 TL

Puanı: 88/100

Progenex Recovery Protein Powder 1110 Gr

259 TL

169 TL

Puanı: 87/100

İzole Protein Neden Kullanılır?

Whey protein izolatları, %90-96 oranında protein içerirler. Sadece doğal yapısını kaybetmemiş durumdaki whey proteinlerin biyolojik etkinliğe sahip olduğu bilgisi bir araştırma aracılığıyla gösterilmiştir.

Whey proteinin biyolojik etkinliğine zarar vermeden laktoz, yağ vb. maddelerden arıtmak, üreticiler tarafından önem verilen bir konudur.

İzole whey proteinleri, porsiyon başına daha yüksek miktarlarda protein içermektedirler. Bu yüzden kalorice düşük bir beslenme düzeni uygulayan ve yüksek miktarda gerçek gıda tüketmek isteyen kişiler açısından izole whey protein tüketmek artı niteliğinde olabilir. Bu tür proteinler vücut tarafından daha hızlı emilirler. Bu yüzden antrenman sonrası vücudun gereksinim duyduğu protein miktarı, izole bir whey protein ürünü sayesinde çabuk şekilde sağlanabilir.

İzole Whey Protein Araştırmaları

İzole Whey protein hakkında yapılan bir araştırmada, karaciğeri yağlı kişiler üzerindeki etkileri incelenmiştir.

Ayrıca genç erkeklerde izole whey tüketimiyle birlikte direnç antrenmanları yapmanın glutatyon, HDL ve toplam antioksidan kapasitesini arttırmaya destek olduğu gözlemlenmiştir.

İzole Whey Protein Kullanım Miktarı

Antrenmanlardan önce protein alımı tavsiye edilir ancak bunun antrenmandan hemen önce değil de yaklaşık bir saat öncesinde olmasına dikkat etmelisiniz çünkü vücudun tükettiğiniz bu proteini işleme alması zaman alan bir süreçtir.

Antrenman sırasında bir şey tükettiğinizde (buna protein de dahildir) mideniz besini sindirmek için fazladan kana ihtiyaç duyacaktır. Bu (çok da büyük olmasa da) bir problem oluşturabilir çünkü kanınızın bir kısmı midenize odaklanırsa egzersiz gibi diğer amaçlar için kullanılmayacaktır.

Antrenman sonrası protein tüketiminizden en iyi faydayı sağlamak için ise 40 dakikalık bir zaman diliminiz olduğunu aklınızdan çıkarmayın.

YÜKLENİYOR..