Supplementler
Hardline Progainer 5000 Gr

449 TL

Puanı: 85/100

Scitec Volumass 35 Gainer 2950 Gr

449 TL

Puanı: 87/100

Supplementler.com Gainer 3000 Gr

259 TL

Puanı: 86/100

Hardline Progainer 3000 Gr

325 TL

Puanı: 83/100

Weider Mega Mass 4000 7000 Gr
%39
İndirim

1799 TL

1099 TL

Puanı: 90/100

Hardline Progainer 1406 Gr

179 TL

Puanı: 81/100

Optimum Serious Mass 2727 Gr

489 TL

Puanı: 81/100

Weider Mega Mass 2000 3000 Gr
%13
İndirim

799 TL

699 TL

Puanı: 88/100

Olimp Gain Bolic 6000 3500 Gr

459 TL

Puanı: 78/100

Big Joy Big Mass 5440 Gr

409 TL

Puanı: 82/100

Synergy Platinum Gainer 3000 Gr

249 TL

Puanı: 85/100

ESN Massive Weight Gainer 4000 Gr

499 TL

Puanı: 79/100

Nutrend Mass Gain Gold 3000 Gr

399 TL

Puanı: 83/100

Nutrever Gainer Formula 3000 Gr

415 TL

Puanı: 83/100

Hardline Kilo Hacim 3 Kombinasyonu
%7
İndirim

732 TL

679 TL

Puanı: 94/100

Supplementler.com Gainer 3000 Gr + BCAA 480 Gr Kombinasyonu
%14
İndirim

483 TL

413 TL

Puanı: 88/100

Kilo ve Hacim

Kilo ve hacim kazanmak konusunda sorun yaşayan bireyler bu amaca yönelik ürünleri kullanarak gelişimlerini destekleyebilirler. Bu ürünler, kilo ve hacim almak konusunda sorun yaşayan bireylerin ihtiyaçlarına göre formülleştirilmiştir. Günlük beslenme düzeninde alınamayan karbonhidrat ve protein yönünden zengin takviyelerdir. 

Kilo ve Hacim Ürünleri Neden Kullanılır?

Kilo ve hacim ürünleri yüksek kalori miktarları sayesinde antrenmanlar sırasında enerji desteği sağlar ve kaslarınızı iyi bir şekilde yoracak verimli bir antrenman çıkarmanıza yardımcı olurlar. İyi bir antrenmanın yüksek kas gelişimiyle doğru orantılı olduğunu unutmayın. İnsanların farklı vücut yapıları vardır. Bunlar 3 grup altında listelenmiştir: ektomorf, mezomorf ve endomorf vücut tipleri. Endomorf vücut tipi yüksek yağ oranına sahip olmakla tanınırken, mezomorf vücut tipinde iyi gelişmiş kaslar göze çarpmaktadır. Ektomorf ise hem yağ hem kas oranı düşük olan vücut tipleridir yani oldukça ince yapılı bedenleri vardır. Bundan ötürü kilo almak konusunda en çok zorlanan grup “ektomorf” tipi vücuda sahip olan insanlardır. Kilo ve hacim ürünleri kullanan bireyler vücut tiplerinin gelişimini yönlendirmeyi amaçlar.

Kilo ve Hacim Hakkında Araştırmalar

Ağırlık antrenmanlarına yeni başlayan bireylerin, antrenman sonrası karbonhidrat içeceği tükettiğinde sekiz hafta sonunda 2.7 kg kas kazandıkları araştırmalarca gösterilmiştir.

Başka bir grupta ise karbonhidrat içeceklerine onlara söylenmeden kreatin katılmış ve yaklaşık 4 kg kas kazandıkları gözlemlenmiştir.

Kilo ve hacim almaya yardımcı ürünlerin birçoğunda bulunan kreatin, kas kütlesi elde etmeniz konusunda size destek olacaktır. Kreatin kas hücrelerinizdeki insülin hassasiyetinizi geliştirir. Bu da aldığınız kalorilerin depolanmak yerine kas gelişimi için harcanacağı anlamına gelmektedir.

Kas ve Hacim Ürünlerinin Kullanım Miktarı

Kilo ve hacim takviyeleri genel olarak antrenmanlardan 30 dakika - 1 saat önce ve sonrasında alınır. Fazladan kalori ve besin değeri için su yerine süt ile karıştırarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.

YÜKLENİYOR..

;