Muscle & Fitness Eylül 2018 Sayisi

10 TL
0 1
1 Yorum

RENK

Seçiniz
1
Adet
Pozitif
Yorumlar
Negatif
Yorumlar
SKOR KARTI
Genel
0 1
-/100
DETAYLI AÇIKLAMA

KAPAK ÖYKÜSÜ

18 Dwayne Johnson Kurtarıcımız Olacak

Hollywood’un en çok kazanan aktörlerinden The Rock’tan hayata ve antrenmana dair tüyolar.

ÖNE ÇIKANLAR

76 Savaşa Hazır

12 haftalık sıkı planla asker fiziği yaratın.

94 Tek Alet Antrenmanı: Girya

Tek bir giryayla yağlarınızı yakıp kaslarınızı büyütün.

102 Latin Baklavası

Üç esaslı rutinleri baklavalarınızı çıkarın.

112 Isınmanın Daha İyi Bir Yolu

Beş plio ateşleyicisiyle antrenman seanslarınıza hız katın.

118 Eşsiz Ashley

Ashley Kaltwasser dördüncü Olympia şampiyonluğuna hazırlanıyor.


BÖLÜMLER

SINIR

Isaiah Mustafa nasıl fit kalıyor; Jonathan Tuckler ile tıkırında bir hayat; Luis Badillo Jr. ile merdiven antrenmanı.

ANTRENMAN

Pistol squat hareketinde ustalaşın; Daha geniş bir göğüs için bu dip çeşidini deneyin; 10 dakikada fitleşin.

BESLENME

Veganlara dost olan hamburger tarifi; Beş aromalı suyla susuz kalmayın; Smoothie mi daha sağlıklı meyve suyu mu?; Proteinle dolup taşan makarna tarifi.

EDİTÖRDEN

OLYMPIA’YA GERİ SAYIM

Vücut geliştirme ve fitness dünyasının en büyük hafta sonu etkinliğine hazır mısınız?

Büyük güne sadece iki hafta kaldı! Las Vegas’ta dört gün sürecek olan 2018 Olympia Weekend dünyanın en iyi vücut geliştirme, erkekler fizik, klasik fizik, fitness, figür, kadınlar fizik ve bikini yarışmacılarını bir araya getiriyor. Etkinlikte ayrıca dünyanın her yerinden gelen fitness meraklılarını en son çıkan spor donanımları, ekipmanlar ve sektörün liderleriyle buluşturan iki günlük bir fuar var.

Olympia her yıl büyük bir heyecan yaratıyor aslında ama bu yıl bambaşka bir düzeyde olacak! Tarihinde ilk defa bu yıl Orleans Arena’yı dolduracak olan hayranlar Mr. Olympia tacının kime gideceği kararında söz hakkı sahibi olacak. Phil Heath sekizinci kupasını alıp Lee Haney ve Ronnie Coleman gibi rekortmenlerle aynı sıraya yükselebilecek mi? Yoksa şampiyonluğu Big Ramy, Nathan De Asha ve Roelly Winklaar gibi iri adamlar mı göğüsleyecek?

Eğer bu yıl etkinliğe katılıyorsanız çok şanslısınız. Ancak gidemiyorsanız da 2018 Olympia yarışmasını canlı olarak nereden izleyebileceğinizi öğrenmek için muscleandfitness.com.tr adresini ziyaret edin.

Saygılarımla,

PAYLAŞ

Üzgünüz ölçüsü stoklarımızda yok.

Dilerseniz seçeceğiniz beden(ler) stoklarımıza
geldiğinde size e-posta ile haber verelim.

TEŞEKKÜRLER

Seçtiğiniz beden(ler) stoklarımıza geldiğinde
sizi e-posta ile bilgilendireceğiz.

GİRİŞ YAP

'Gelince Haber Ver'
özelliğinden yararlanmak için
giriş yapmalısınız.

ÜRÜN ÜRETİLMEMEKTEDİR

Üzgünüz seçeneği artık üretilmemektedir.

Bu ürün çok yakında stoklarımızda! Ön sipariş verin sınırlı stoklarımızdan ilk siz faydalanın.

YÜKLENİYOR..