ÖNE ÇIKANLAR
52 45,000 Kiloluk Challenge
Bir haftada devlere yaraşır 45 bin kilo ağırlık kaldırmaya meydan okunan bu ‘‘deli işi’’ challenge, bünyesi ve iradesi zayıf olanlara göre değil.
64 Yaz Temizliği
Yaz bitmeden o son kalan birkaç kilo yağdan kurtulmanın tam vakti!
72 Parçalanmış Fiziğe Adım Adım
Nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Bu program size haftalar içinde beklediğiniz sonuçları veriyor.
82 Makinelerin Yükselişi
Antrenman planınızı makinelerle yükselterek kaslarınıza daha çok yüklenip daha iyi izole edin.
88 Yaz İçin Yağ Yakan 18 Tüyo,
Bilimsel olarak desteklenip spor salonunda denenmiş yağ yakma tüyolarıyla yazın kralı olun.
94 Ekmek Arası
Tekdüze yemek seanslarından sıyrılmak için beslenme programınıza süper sandviçler ekleyin.
106 Baskı Altında Zaman
Antrenmanı Setlerinizi uzatarak belki de en iyi ama en az kullanılan bir yöntemle kaslarınızı hiç olmadığı kadar geliştirin.
KAPAK HİKAYESİ
8 Arnold
Gözler bu yılın Mr. Olimpia yarışmasına çevrilirken, biz de bu unvanı tam yedi kez kazanmış olan 74. yaşını kutlama hazırlığındaki Arnold’ın hayatına göz attık!
Vitaminler.com
Fitmoda.com