ÖNE ÇIKANLAR
7 Günlük Meydan Okuma
Motivasyonunuzu canlandırıp başarınızı hızlı vitese almak için yedi günlük beslenme ve antrenman planımızı uygulayın.
Birleşik Hareketler
Tek seferde üç kas grubunu hedefleyen hareketlerle az sürede çok iş yapın.
Sağlık Kahramanları
Aktif yaşantıları sayesinde hastalıklarıyla savaşan kahraman kadınlar.
FITNESS STAR CHRISTMAS ABBOT İLE BAŞ DÖNDÜREN BİR FİZİK YARAT.
NABIZ
Antrenman
Yüz Yüze: Süper Set Rutinleri
Powerlifting Hakkında Her Şey
4 Esneme Çeşidi
Kardiyo-Kuvvet Döngüleri
Beslenme
15 Dakikada Lezzet
Adaptojenlerin Faydaları
Her Kadının İhtiyacı Besinler
1 Besin 5 Tat: Avokado
Sağlık
Baş Ağrılarına Son
İdrar Kaçırma
İlham Perisi
Uzmanına Sorun
EDİTÖRDEN
İÇSEL GÜCÜNÜ KEŞFET!
İdeal olanın sınırlarının keskin bir estetik bakış açısıyla belirlendiği günümüzde, motivasyonun ve sonuç getirenin içimizde uyanmayı bekleyen güç olduğunu keşfetmenin zamanı geldi.
Bilmiyorum, hiç dikkatinizi çekti mi?
Her sayıda, şahane vücutları ile göz kamaştıran aktif kadınların anlattıkları başarı öykülerden ilham alıyoruz. Kapak tasarımı hazırlanırken “Vay be, muhteşem!” demekten kendimi alamıyorum. Ancak sayfaları çevirip okumaya başladığınızda, görünenin perde arkasına odaklandığınızda, bu başarının altında bambaşka bir dünya daha olduğunu keşfediyorsunuz: “İçsel güç.”
Bir yıl öncesine kadar merdiven dahi çıkamazken bugün gezegenin en zorlu arazilerinde koşan, artık poşet bile taşıyamazsın söylemine rağmen bikini yarışmasına katılan kadınlardan bahsediyorum. Sizce onlar, tüm bunları nasıl başardılar?
Kapak modelimiz ve fitness yıldızı Christmas Abbott; her kadının içsel gücünü keşfetmesini ve bu tanışmanın hayal dahi edemeyeceğiniz pek çok başarının kapısını aralayacağını savunuyor. “Yapılması gerekeni yapmaktan bahsediyorum. Korkmak var ama dönmek yok! Bu zihniyet ne kadar sağlam olursa o kadar güçlü ve özgüvenli hissedersiniz.” diyor.
Ben de ona sonuna kadar katılıyorum. İçimizdeki gücün sınırsız alanından faydalanabilirsek ideal olan zaten kendiliğinden gelecektir. İdeal, tam da bu yüzden oldukça bireyseldir ve neden değil aksine bir sonuçtur. Onu bir hedef haline getiremez, keskin sınırlar içinde tahayyül edemezsiniz. Sonuçtan sonuç çıkaramazsınız. Başarılı olmak için neden yaratmak ve sonuca ulaşmak zorundasınız. Bedenimizin sıcakları hissettiği bu ay gelin, sınırları ortadan kaldıralım. Ruhunuz içsel gücünün ısısını fark etsin, idealini algılar değil bizzat kendisi şekillendirsin.
Bunu söylüyorum; çünkü ilham veren başarılı kadınlardan birinin de siz olduğunu çok iyi biliyorum. Baharı geride bırakıp yaza adım attığımız bu dönemde, hiçbir şeyin sizi durdurmasına izin vermeyin. Rüyalarınızdaki vücut için çalışırken de söylediklerimi aklınızdan çıkarmayın. Bu yol, fiziğinizi güzelleştiren bir düzenek değil kendinize duyduğunuz saygının disiplinidir.
Her zaman olduğu gibi bu sayının her sayfasında, yanınızda olduğumuzu hissedeceğinizi umuyorum.
Vitaminler.com
Fitmoda.com