Yüzme - Sutopu

YÜZME
Vücudumuzda bulunan bütün kasların kullanıldığı sporlardan birisi yüzmedir. Kondisyon ve dayanıklılığın çok önemli olduğu bu sporda, performans düşüklüğü yaşamamak için dikkat edilmesi gerekilen en önemli unsurlardan birisi vücudun ihtiyacı olan enerjiyi sağlamaktır.

Enerji ihtiyacı
Yüzerken ihtiyacınız olan enerjiyi sağlamanın en kolay ve etkili yolu etkili bir karbonhidrat ürünü kullanmaktır. Burada tercih edilebilecek ürünler Karbonhidrat açısından zengin olan ve özellikle Vitargo içeren ürünler olacaktır. Emilim ve etki açısından çok hızlı olan Vitargo antrenman esnasında yüzücülerin performansını olumlu bir şekilde etkiliyecektir.