Bisiklet

BİSİKLET
Dünyada popülaritesi çok yüksek olan bisiklet sporu ülkemizde de son yıllarda ciddi bir çıkış yakalamaktadır. Bisiklet sporu dünyada en çok supplementin kullanıldığı sporlardan birisidir. Sebebi ise çok basittir : Bitmek bilmeyen yollar ve sonsuz defa pedal çevirmek!

Daha çok pedal için daha çok enerji
Kas-Glikojen konsantrasyonunu yüksekte tutmak için en iyi çare karbonhidratlardır. Uzun ya da kısa mesafelerde enerji depolarının boşalmaması için karbonhidrat tüketiminin sürekli olması gerekmektedir. Burada farklı emilim sürelerine sahip kompleks karbonhidratlar içeren ürünleri tercih edebilirsiniz. Toz halinde olan bu ürünleri spordan önce (performans artışı için), esnasında (enerjinizin bitmemesi için) ve sonra (toparlanma sürecini hızlandırmak için)kullanmanızda büyük fayda vardır. Bir diğer alternatifiniz ise Enerji Jel’ler ya da Enerji Bar’lar olacaktır.