Seçimlerinize uygun bir sonuç bulunamadı.
Tekrar arama yapabilir veya kategori seçimi yapabilirsiniz.
Hardline Kilo ve Hacim
Son yıllarda Türkiye’de kilo aldırıcılar kategorisinde fiyat/performans bakımından en çok tercih edilen ürünlerden biri olan Progainer’ı geliştiren Hardline markası yükselen grafiği ile birçok kişinin kilo alma ve büyüme sorununa çözüm olacağa benziyor. Progainer serisini yenileyen ve kullanıcıları tarafından beğeni toplayan Hardline markası Progainer gibi kompleks karbonhidrat ürünleri dışında saf karbonhidrat ürünü olan Carbopure’u da üretmektedir.
Kilo ve Hacim Ürünleri Neden Kullanılır?
Kilo ve hacim ürünleri yüksek kalori miktarları sayesinde antrenmanlar sırasında enerji desteği sağlar ve kaslarınızı iyi bir şekilde yoracak verimli bir antrenman çıkarmanıza yardımcı olurlar. İyi bir antrenmanın yüksek kas gelişimiyle doğru orantılı olduğunu unutmayın. İnsanların farklı vücut yapıları vardır. Bunlar 3 grup altında listelenmiştir: ektomorf, mezomorf ve endomorf vücut tipleri. Endomorf vücut tipi yüksek yağ oranına sahip olmakla tanınırken, mezomorf vücut tipinde iyi gelişmiş kaslar göze çarpmaktadır. Ektomorf ise hem yağ hem kas oranı düşük olan vücut tipleridir yani oldukça ince yapılı bedenleri vardır. Bundan ötürü kilo almak konusunda en çok zorlanan grup “ektomorf” tipi vücuda sahip olan insanlardır. Kilo ve hacim ürünleri kullanan bireyler vücut tiplerinin gelişimini yönlendirmeyi amaçlar.
Kilo ve Hacim Hakkında Araştırmalar
Ağırlık antrenmanlarına yeni başlayan bireylerin, antrenman sonrası karbonhidrat içeceği tükettiğinde sekiz hafta sonunda 2.7 kg kas kazandıkları araştırmalarca gösterilmiştir.
Başka bir grupta ise karbonhidrat içeceklerine onlara söylenmeden kreatin katılmış ve yaklaşık 4 kg kas kazandıkları gözlemlenmiştir.
Kilo ve hacim almaya yardımcı ürünlerin birçoğunda bulunan kreatin, kas kütlesi elde etmeniz konusunda size destek olacaktır. Kreatin kas hücrelerinizdeki insülin hassasiyetinizi geliştirir. Bu da aldığınız kalorilerin depolanmak yerine kas gelişimi için harcanacağı anlamına gelmektedir.
Kas ve Hacim Ürünlerinin Kullanım Miktarı
Kilo ve hacim takviyeleri genel olarak antrenmanlardan 30 dakika - 1 saat önce ve sonrasında alınır. Fazladan kalori ve besin değeri için su yerine süt ile karıştırarak tüketilmesi tavsiye edilmektedir.
Vitaminler.com
Fitmoda.com