Muscle & Fitness Temmuz 2015 Sayısı

Muscle & Fitness’ın Temmuz sayısında neler var?

• Efsane geri döndü! Arnold Schwarzenegger ile “Terminator Genisys”in setinden bir çok özel röportaj ve Arnold’un en son antrenmanı
• Olympia sahnesine damgasını vuran Frank Zane’in zamanına gidiyoruz
• Jay Cutler, onu 4 kez Mr. Olympia yapan antrenman tarzını anlattı
• Yaşayan efsanelerden bir isim daha: Franco Columbu
• Rock Hard Challenge (Bölüm-2)
• 6 haftalık Powerbuilding programı
• Eklem dostu antrenman nasıl yapılır?
• Ünlü antrenör Pavel Tsatsouline’in girya (kettlebell) antrenmanı
• Bu ay hedef: Üst Bacaklar
• 4 ölümcül CrossFit egzersizi ile kas yaparken, yağ yakın
• Pişirme gerektirmeyen kahvaltı önerileri ve daha onlarca kas dostu yemek tarifi
• Ve daha onlarca fitness, antrenman, besin desteği ve sağlık önerisi M&F’in yeni sayısında!