Muscle & Fitness Hers Mart - Nisan 2016

Bikiniler kadar yazı hatırlatacak başka bir şey yoktur. Isınan havaların, güneşli günlerin ve eğlencenin sembolüdür. Ama fitness dünyasında bikiniler başka bir anlama da gelmektedir:

Birçok bayan için bikini tüm o sıkı çalışma ve diyetin sonuçlarını podyumda gösterme şansı yakaladıkları bir yarışma anlamı taşımaktadır. Çoğunuz için ise bikinileri içinde iyi görünmeye çalışmak harika bir
hedeftir ve bizde sizi bu konuda destekliyoruz!

İster bir fitness yarışmasına girmeye çalışın ister amacınız havuz başında kendinizi iyi hissetmek olsun düzenli antrenman yapmak ve dengeli bir beslenmenin yerini hiçbir şey alamaz. Bu sayımızda çok sayıda egzersiz, motivasyon önerileri ve sağlıklı yemek tarifleri bulacaksınız. Dergimize Avustralyalı fitness modeli ve antrenörü Emily Skye’ın konuk olduğu Bikini Body antrenmanı ‘’Güçlü ve Güzel Boot Camp’’ ile başlıyoruz.

Ayrıca bir aylık, takibi kolay bir diyet programı da bu sayımızda sizlerle. Motivasyonunuzu korumak için muscleandfitnesshers.com.tr’yi ziyaret edin ve antrenmanlar, yemek tarifleri, sağlık ve fitness
haberleri ve daha fazlasını keşfedin. Sizin başarınız bizim başarımızdır.