Supplementler

Muscle & Fitness Mart 2019 Sayısı

10 TL
Pozitif
Yönler
Negatif
Yönler
  • Negatif yönü yoktur.
SKOR KARTI
Genel
-/100
DETAYLI AÇIKLAMA

ÖNE ÇIKANLAR


72 M&F Diyet Rehberi

Keto diyetini denemeyi mi düşünüyorsunuz? Ya da aralıklı oruç? Böyle büyük işlere girişmeden önce ne nedir öğrenmenizde fayda var.

 

80  Baklavalar İçin 10 Kilit Hareket

10 antrenörün onayından geçerek hazırlanan bu
hareketler hem karın antrenmanına ilk başlayan
hemde bulking sonrası karna odaklananlar için
kusursuz işliyor.

 

90 Büyük Bir Adım

Bacak günü en yaratıcı olabileceğiniz gündür. Burada verdiğimiz lunge çeşitlerini bacak antrenmanınıza
ekleyerek yeni ve kalıcı sonuçlar alın. 

98  Ufak Tefek Adımlara Vücut Ağırlığı Hareketleri

Kısa ya da ufak cüsseli adamların spor salonunda ciddi avantajları vardır. Aynı şey vücut ağırlığı egzersizleri için de geçerli. Eksiksiz bir vücut antrenmanı! 

110  Çifte Bela

Lewis ve Owen, vücut geliştirmenin altın yıllarında yaşanan şevki geri getirmeye kararlılar.


BÖLÜMLER

20 SINIR
Dila Ulaş ile vücut tipine göre antrenman ve beslenme
notları, IFBB bikini atleti Tawna Eubanks Mccoy, Son raunt, Ebru karaduman ile spor açısı ve daha fazlası!

32 ANTRENMAN
Ayın hareketi, koşucu bacağı, taşıma etkisi, form kontrol, artı kardiyo ve daha fazla fitness antrenman haberleri.

56 BESLENME
Çiya tohumu, etsiz öğün, leziz burger, doğru bulking yöntemi, armudun iyisi ve daha fazla beslenme tüyoları.


KAPAK ÖYKÜSÜ

8 Zor Nefes

David Morin’in hayatta kalma savaşı, ve fitness dünyasının  en başarılı isimlerinden olma hikayesi

PAYLAŞ

Üzgünüz ölçüsü stoklarımızda yok.

Dilerseniz ürün stoklarımıza geldiğinde
size e-posta ile haber verelim.

TEŞEKKÜRLER

Seçtiğiniz ürün stoklarımıza geldiğinde
sizi e-posta ile bilgilendireceğiz.

GİRİŞ YAP

'Gelince Haber Ver'
özelliğinden yararlanmak için
giriş yapmalısınız.

ÜRÜN ÜRETİLMEMEKTEDİR

Üzgünüz seçeneği artık üretilmemektedir.

Bu ürün çok yakında stoklarımızda! Ön sipariş verin sınırlı stoklarımızdan ilk siz faydalanın.

YÜKLENİYOR..

;