Muscle & Fitness Hers Temmuz - Ağustos 2016 Sayısı

YA BAHANELERİNİZ OLUR YA DA BAŞARILARINIZ

her ikisi birden olmaz.” Instagram ve Pinterest gibi sosyal medya platformlarında oldukça popüler hale gelmiş bu cümleye biz de Muscle & Fitness Hers ekibi olarak kulak verdik. Ne de olsa antrenmanı ertesi güne ertelemek veya dışarıdan yemek sipariş etmek için bahane bulmak çok kolay. Çapı ya da konusu ne olursa olsun, hayatımızda bizi bir yerlere götüren şeyler çoğunlukla kararlılık ve isteklilik gerektiren şeylerdir; onun için bahane üretmeyip antrenmanı zamanındayapmalı ve ona göre beslenmeliyiz.

Hepimizin isteksiz günleri olur. Ancak antrenman yapmanın ve doğru beslenmenin kendinizi iyi hissettirdiğini hatırlamak, çabalarınızı sürdürmenizde size yardımcı olur. İster kariyeri ve çocukları ile meşgul olan annelerimiz ister kuvvet ve güzelliğin yaşlanmadığını bize kanıtlayan 40 yaş üstü fitness yarışmacıları olsun;hayatlarının ne kadar sağlıklı bir yaşam sürdürdüklerini görmek bizlere ilham veriyor. Tabata’nın bir kaç dakikada kalp atışlarınızı arttırıp kaslarınıza meydan okuyacak, her yerde yapabileceğiniz kalori düşmanı antrenmanından; sıcak havalar için tam vaktinde yetişen, sizi fiziksel ve ruhsal anlamda en iyi seviyeye çıkartacak “Süper İnce Yaz Programı” fitness ve beslenme planına kadar bu ay size ilham verecek çok şeyimiz var.

Pratik mutfak araçlarının yardımıyla birlikte mevsimin en taze ürünlerini mutfağınıza taşıyın ve daha fazla güç, enerji ve daha renkli bir sosyal hayat için kendinizi nasıl sürekli dinç ve doygun tutmanın yollarını sayımızda okuyun! Size neyin motive ettiğini bizlerle paylaşın. Facebook sayfamız ve websitemizi takip edenler sizin hikâyenizden ilham almak için bekliyorlar. Fotoğraflarınızı Instagram hesabımızda sizi en motive edici söz ve etiketlere paylaşın! Hep dediğimiz gibi yorumlarınız ve bize olan güveniniz, başarımızın temelini oluşturuyor.