Muscle & Fitness Hers Mart - Nisan 2017

EDİTÖRDEN

Yeni bir yılın başlangıcı geçmişe dönüp bakmak ve kendini yeni başlangıçlara hazırlamak için büyük bir fırsattır. Hayalleri büyük tutup değişim anını şimdiye alma zamanıdır. Beslenmenize çekidüzen verip istemediğiniz kilolardan artık kurtulmak mı istiyorsunuz? Karmaşayı, kalabalığı ve yolunuza çıkan diğer engelleri temizlemek mi istiyorsunuz? Yeni yılda beklenti ve istekleriniz ne olursa olsun takvim ilerlerken siz de aldığınız aksiyonlarla ilerleyin.

Muscle & Fitness Hers ekibi size bu konularda yardımcı olabilmek için burada!

Fitness’a yeniyseniz veya uzun zaman sonra tekrar başlıyorsanız “Spora Yeni Başlayan Kadınlar İçin Fitness Rehberi” bölümüne bakın; 12 hafta süren kapsamlı bir antrenman, beslenme ve daha önce bunu başaranların ilham verici öykülerini içeren rehberimiz hedeflerinize erişmede size destek olacak. İlaveten yüksek proteinli tarifler, şaşırtıcı diyet haberleri ve sizi monotonluktan kurtaracak 19 farklı kardiyo antrenmanı da bulunuyor. IFBB bikini pro ve kapak kızımız Janet Layug’un müthiş alt vücut antrenmanını da mutlaka deneyin. Dergide ve de internet sitemizde size yol gösterecek ve ilham olacak birçok bilgi var; hepsi bugün spora başlayabilin diye!

Yeni yıldaki yeni bir siz hedeflerinizi bizlerle paylaşmayı unutmayın!