Muscle & Fitness Hers Haziran - Temmuz 2015 Sayısı

Türkiye’de ilk kez basılan Muscle & Fitness Hers dergisinin ilk sayısına hoş geldiniz!

Şimdiye kadar A.B.D. başta olmak üzere 7 farklı ülkede spora ve sağlıklı beslenmeye hayatını adayan, bunun geçici bir heves değil de, bir hayat tarzı olduğunu bilen kadınların zevkle takip ettiği dünyanın önde gelen fitness dergisi M&F Hers, şimdi de Türk okuyucusuyla buluşuyor.

Fiziksel olarak aktif bir hayat sürmenin en büyük faydalarından biri de, size verdiği özgüven duygusudur. Spor yaparak ve sağlıklı beslenerek vücudunuza iyi baktığınız zaman, sadece iyi görünmekle kalmaz, iyi de hissedersiniz! Hayat size istediği zorluğu çıkarsın, siz üstesinden gelmeye hazır olursunuz.

Muscle & Fitness Hers olarak bu zorlukları, ne kadar güçlü olabileceğinizi kendinize kanıtlamanız için size sunulmuş fırsatlar olarak görmenizi istiyoruz. Bu zorlukların ne kadar küçük ya da büyük olduğuna bakmadan mücadele eden dünya CrossFit kraliçesi Camille Leblanc-Bazinet de, böyle düşünen atletlerden yalnızca biri. Onun 30. sayfada yer alan ileri seviye CrossFit antrenmanını deneyerek kendinize meydan okumak istemez misiniz? (Merak etmeyin, başlangıç seviyesinde olanlar için de önerileri bulunuyor.)

Kapakta yer alan IFBB bikini profesyoneli Nathalia Melo da kendi sınırlarını aşmaktan korkmayan, güçlü kadınlardan. Yoğun antrenman ve yarışma programından fırsat buldukça, dünya çapında fitness seminerleri veriyor. Bu emeğin karşılığını da fazlasıyla aldığı açıkça ortada—eğer siz de onunki gibi ölümcül kalçalara sahip olmak isterseniz, 8. sayfaya göz atmanızı öneririz.

Ama tüm bu mücadelelerin hepsi fiziksel olmak zorunda değil. Amacınız daha iyi beslenmek, daha sağlıklı olmak ya da sadece kendinize biraz daha fazla zaman ayırmak olsun, bu sayıda pek çok ipucu bulabilirsiniz.

Bundan sonra 2 ayda bir M&F Hers olarak, sağlığınız ile ilgili ihtiyacınız olan her türlü bilgiyi ve desteği vermek için burada olacağız. Her türlü görüş ve önerinize açığız. Hep birlikte daha iyi bir “siz” yaratmaya hazır mısınız?

Herkese keyifli okumalar dileriz…