Supplementler

Muscle & Fitness Hers Eylül - Ekim 2021 Sayısı

12 TL
Pozitif
Yönler
Negatif
Yönler
  • Negatif yönü yoktur.
SKOR KARTI
Genel
-/100
DETAYLI AÇIKLAMA

ÖNE ÇIKANLAR

16 Damla Şahin
18 Aybüke Aydın
20 Roksi Menase
22 Sağlıklı Yağlar
24 Ece İrim
26 Busenaz Sürmeneli
30 Bahar Çağlar
32 Gözde Kalem
34 Sağlık
38 Devinim
40 Beslenme
41 Sağlıklı Tarifler
44 Sağlıklı Beslenme

46  Hedeflerinize Ulaşın

Dilediğiniz ekipmanı seçin ve hız hazanın. Hazırladığımız 11 yüksek yoğunluklu egzersiz planını deneyin!


52 Süper Güçleri Olan Tarifler

Protein açısından zengin, karbonhidrat oranı düşük ve süper gıdalarla taçlandırılmış tariflere şans ver-in.


58 Kilo Verdiren 64 Yöntem

Hers ekibi olarak hazırladığımız bu basit ama etkili taktikler, formunuzu korumanıza yardımcı olacak.


64 10 Acil Durum Tüyosu

Beslenmenize dikkat etmenize rağmen o son iki kiloyu veremiyor musunuz? Size özel hazırladığımız on tüyo ile fazla yağlarınızla vedalaşın!


72 9 Temel Hareket

Fit bir vücuda kavuşmanız için crossfit’in temeline iniyor ve hareketleri üst seviyeye taşıyoruz.


78 Kettlebell’in Gücü Adına

Hazırladığımız çok yönlü kettlebell egzersizi ile Amerikan güreşi sporcusu Charlotte gibi güçlü bir fiziğe sahip olabilirsiniz.


84  Glütensiz Izgara

Malzemelerinizi hazırlayın; karbonhidrat oranı düşük, glütensiz bir ziyafet çekin.

8.  Kapak Konusu: Bacak Gününü Atlamayın

Kalça ve bacak kaslarını hedef alan hareketlerle, eski amerikan güreşi sporcusu C.J. ‘‘LANA’’ Perry’ninki gibi güçlü ve seksi bir vücuda kavuşun.

PAYLAŞ

Üzgünüz ölçüsü stoklarımızda yok.

Dilerseniz ürün stoklarımıza geldiğinde
size e-posta ile haber verelim.

TEŞEKKÜRLER

Seçtiğiniz ürün stoklarımıza geldiğinde
sizi e-posta ile bilgilendireceğiz.

GİRİŞ YAP

'Gelince Haber Ver'
özelliğinden yararlanmak için
giriş yapmalısınız.

ÜRÜN ÜRETİLMEMEKTEDİR

Üzgünüz seçeneği artık üretilmemektedir.

Bu ürün çok yakında stoklarımızda! Ön sipariş verin sınırlı stoklarımızdan ilk siz faydalanın.

YÜKLENİYOR..

;