ÖNE ÇIKANLAR
Retro Fitness
Altın çağ hayranlarından Wesley Vissers’in en iyi fiziği elde etmek için çıktığı zorlu yolculuk.
Sırtta Maxximum Hırs
Maxx Charles IFBB basamaklarını çıkmak içinsırtına güveniyor.
12 Haftada Daha Çok Kütle
İlk adımı ciddi oranda kuvvetlenmeye dayanan çok aşamalıboyut yaklaşımımız, yaz gelmeden daha iri ve daha heybetli bir fizik isteyen hekrese uyabilecek bir yöntem içeriyor.
İri Bir Fiziğin Numaraları
Daha büyük ve geniş bir sırt için temel hareketleri karıştırın.
Büyük ve Güçlü
Kevin Levrone Mr.Olympia sahnesine 2016 yılında dönmüştü. Bu büyük ve güçlü dönüşe tekrar göz atalım.
Realite Güzeli
Hem beyin hem beden kasları ile fitness dünyasında adeta fırtına koparan Jen Widerstrom!
Sağ ol, Sıradaki!
Yedi 212 Mr.Olympia galibi Flex Lewis.
Estetiğe Dönüş!
Danny Hester ve Stan McQuay IFBB’nin yeni klasik fizik sınıfına hükmetmek istiyor.
BÖLÜMLER
Set 1
Bu ay, kasları açıların gücüyle büyüten biceps antrenmanları, Brandon Curry’yi ilk beşe götüren yol, denemeniz gereken beş farklı şınav ve daha fazlası.
Ağırlık
İşe yarayan taktikler, sonuç veren rutinler ve spor salonunuzu fethetmenizi kolaylaştıran bilgiler.
Beslenme
Vücut geliştirme ve fitness hedeflerinize destek olan yemeniz, içmeniz ve karıştırmanız gereken her şey.
Son Set
Yarışma sonuçları, atlet profilleri ve vücut geliştirme dünyasından bilgiler.
Kare
Harika adam Melvin Anthony.
Vitaminler.com
Fitmoda.com