ÖNE ÇIKANLAR
Müthiş Açık Hava Antrenmanı
İster yeni başlıyor ister yıllardır ağırlık kaldırıyor olun, spor salonu ara sıra çok yavan gelmeye başlar!
Sarışın Bomba
Eski basketbol fenomeni, IFBB Pro Lig Figür Pro Stephanie Hammermeister!
Bahar Atağı
Atlet John Gaines Jr. tarafından hazırlanan sekiz haftalık planla yaz vücuduna şimdiden başlayın.
İrlanda Rüzgarı
İrlanda ve Amerika'da Aziz Patrik günü kutlanırken siz de İrlanda mutfağından esinlenerek hazırladığımız lezzetli yemeklerin tadına varın.
Tako Şöleni
Doğru malzemeler kullanırsanız takoyu tam bir kas dostu yiyeceğe dönüştürmek mümkün.
BÖLÜMLER
Sınır
Dila Ulaş ile antrenman verimi, Karina Elle, Ebru Karaduman ile spor kampı, Ryan Guzman ve daha fazlası.
Antrenman
Ayın hareketi, üçgen mevsimi, tek taraflı antrenman bölüm:4, curling tüyoları, balyoz etkisi ve daha fazlası.
Beslenme
Kafein ile spor performansı ilişkisi, damak kavgası, metabolizma gerçekleri, 1 besin 5 tat ve daha fazlası.
Vitaminler.com
Fitmoda.com