içindekiler
MAYIS/HAZİRAN 2021
Sayı 125
öne çıkanlar
38 Tarzan Antrenmanı
Vahşi doğada yetişmiş gibi güçlü ve yapılı olmak mı istiyorsunuz?
50 Toparlanma
Biliyorsunuz ki antrenmanlardan sonraki dinlenme sürecini en doğru şekilde geçirmek, fitness hedefleri-nize erişmede büyük öneme sahip.
56 Yağlardan Sonsuza Dek Kurtulun
Bir gecede midenizi aldıracaksınız demiyoruz ancak verdiğimiz 32 tüyoyla işleri hızlandırabilirsiniz!
64 Kendinden Süper Kahraman Yarat
Süper kahramanlardan ilham alarak hazırladığımız programla Wolverine gibi kaslı, Hulk gibi güçlü ve Örümcek Adam gibi çevik olabilirsiniz.
78 En Fit Kim Testi
Kendinizi ‘‘fit’’ biri olarak mı görüyorsunuz? Bilmek istiyorsanız okumaya devam edin.
100 Karbo Düşman Değil
Karbonhidratı kas geliştiren ve yağ yakan bir silaha dönüştürmek sizin elinizde.
120 Hız Kesmeden Büyüyün
Yaz geldi diye büyüme hedefinden şaşmayanlara özel plan.
bölümler
18 Sınır
26 Antrenman
32 Beslenme
Kapak Hikayesi
8 En İyi Plaj Vücudunuz
Uzmanından derlediğimiz antrenman rutinleri ve fitness tüyoları ile kusursuz plaj vücuduna çok daha yakınsınız!
Vitaminler.com
Fitmoda.com