Muscle & Fitness Hers Eylül - Ekim 2016 Sayısı

Klişe ‘Güz Hüznü’ne Hayır Deyin!

Muscle&Fitness Hers ekibi olarak yeni mevsimi kucaklarken size hem vücudunuzu hem de zihninizi geliştirebileceğiniz yeni antrenmanlar, HIIT rutinleri hazırladık. Eylül ayı gelmiş ve sahillerle vedalaşmaya az kalmış olabilir ama yine de size mükemmel bir bikini vücudu geliştirebileceğiniz antrenman ve beslenme planı sunuyoruz.

 Ağustos muhteşem bir aydı çünkü Rio Olimpiyatları göz kamaştıran görkemiyle başladı ve bitti. Muscle&Fitness Hers olarak hem spor kariyerlerinde hem de özel hayatlarında fark yaratan kadın sporcuları inceledik. Hepsi birer motivasyon kaynağı! Eylül ayıyla birlikte ‘güz hüznü’ klişesine girmenizi frenlemek için yine sokakta, parkta, kampüste, evde ve de hatta hâlâ plajda yapabileceğiniz antrenman ve planlara dikkatinizi vermenizi istiyoruz.

Kendinizi geliştirmek için bu kadar çaba sarf ediyorken, işin mutfak kısmını da elbette unutmadık. Paylaştığımız ızgarada hazırlanan nefis tarifler sayesinde yaz mevsiminin adım adım geride kalmasına bakmadan barbekü partileri düzenleyip her anın keyfini sürebileceksiniz.

Kendi başarı hikayelerinizi oluşturmak için neler yaptığınızı merak ediyoruz. Muscleandfitnessturkiye adıyla Facebook ve Instagram üzerinden bize ulaşın! Sorularınızı gönderin! Muscle&Fitness Hers kadını olmanın ayrıcalığını interaktif olarak yaşayın