Havalar Kadar Güzel Bir Sayı
Dergimizin Eylül sayısını, hâlâ tatildeyseniz ya da tatile çıkacaksınız plaja, parka, kampüse, ofise ya da her neredeyseniz oraya götürebileceğiniz bir ‘kafa’ dergisi olarak görün.
BİZE HER MEVSİM YAZ! Yazın en sıcak günlerini geride bıraktık, okullar başlıyor ve benim en sevdiğim ay olan Eylüle girdik. Hayatımın ilham patlaması yaşadığım bir döneminde “Zamanın hep Eylül olduğu bir yerde yaşamak istiyorum!” dediğimi hatırlıyorum. Kulağa ne kadar şairane geliyorsa aslında o kadar da hakiki bir istek benim için.
Yazın plajlarda sergilediğiniz heykelsi üst vücudunuzu, 6-pack’leri ve squat hareketinin hakkını vererek kazandığınız bacak ve kalça kaslarınızı kaybetmemeniz için açık havada hiçbir alet kullanmadan yapacağınız bir antrenman hazırladık.
Yaz, emeğinizin meyvelerini sergilediğimiz dönem. Yaşadığınız o haz silsilesi şahaneydi, değil mi? İşte bu yüzden spor salonunda sayısız saatler harcadınız, beslenmenizde özeni elden bırakmadınız, zamanınızı etkin kullandınız. Tükettiğiniz takviyeler bunun içindi – iyi hissetme ve iyi görünme arasındaki dengeyi bunun için muhafaza ettiniz. Geriye kalan dışarı çıkıp gururla yapıtınızı sergilemek oldu.
Yazdan Kalan rehberimize ve efsanevi enstantaneleri es geçmeyin. Plaj vücudunuzu korumak için birçok antrenman ve beslenme tüyosu bulacaksınız. İlaveten, Thor rolü için sahip olduğu ‘kaliteli’ kas kütlesine imrenle baktığımız fiziğiyle Chris Hemsworth’ü antrenman kapak konumuz olarak seçtik; ilham ve motivasyon hep gözünüzün üzerinde olsun diye.
İster yaz için olsun ister diğer mevsimlerde olsun mükemmel görünmek tabii ki kayda değer bir hedef ancak iyi hissetmek de bir o kadar, hatta daha fazla öneme sahip. Bu dergide okuyacağınız bütün makaleleri yazarken aklımızda bunu bulunduruyoruz. M&F ekibi olarak fitness olgusunu hem içinizde hem de dışınızda bir varoluş şekli olarak görüyoruz.
Keyif ve mutluluk (ve de vücut gururu) ile dolu bir yaz geçirmiş olduğunuzu umuyoruz. Eylül en güzel ayınız olsun!
Vitaminler.com
Fitmoda.com