Muscle & Fitness Ağustos 2020 Sayısı

HER SAYIDA

6 EDİTÖRDEN

123 SOR

126 SON SÖZ

ÖNE ÇIKANLAR

50 Artık Kötü Antrenman Devri Kapandı
Gösterge seti tekniğini uygulayarak maksimum sonuçlar alın.

62 Power Building

Powerlifting ve Bodybuilding biliminin en iyi özelliklerini bir arada kullanarak altı haftada daha yoğun bir kas kütlesi ve kuvveti edinin.

74 Motivasyon Manifestosu

Antrenman motivasyonunuzu iki  katına çıkarmayı hedefliyoruz.

82 McCloud Devri

Stacy McCloud ile kariyer yolculuğu.

88 Herkül Görevleri

1950 Mr. Universe şampiyonu beyaz perdenin  Herkül’ü Steve Reevs’in estetik vücudunun sırları.

98 Antrenman Tamiri

Antrenman programınız bozuldu mu? Burada vere-ceğimiz basit yaklaşımla platoları aşarak devam edin.

KAPAK HİKAYESİ

4 Saatlik Antrenman Haftası

Haftanın her günü spora gidemiyorsanız ve kaçırdığınız haftaları telafi etmek istiyorsanız bu  antrenman tam size göre.

BÖLÜMLER

20 Sınır
30 Antrenman
42 Beslenme