Supplementler
Ücretsiz Kargo  /  Kapıda Ödeme  /  Güvenli Alışveriş
  1. Supplementler
    2.  › 
  2. Bilgi Bankası
    3.  › 
  3. Su Mu Sporcu İçecekleri Mi?

Su Mu Sporcu İçecekleri Mi?

3.390 Görüntüleme

Su ve sporcu içeceklerinin aslında birbirlerinden ayrı olarak değerlendirilmesi gerekmektedir.

Antrenmanlarınızı geliştirmek için sporcu içeceklerine gereksiniminiz olabilir, özellikle de 60 dakikadan uzun süren egzersizler yapıyorsanız veya süresi az ama yoğun bir egzersiz programınız varsa sporcu içeceklerinden faydalanabilirsiniz. Ancak hafif bir koşuya çıktıysanız sıvı ihtiyacınızı suyla karşılayabilirsiniz.

Ağır antrenmanlarda suyun yeterli olamayacağının bir nedeni de sodyum içermemesidir. Sodyum, vücudun su tutmasını yardımcı olur ve tuttuğu sıvının, kaslarınıza ve kanınıza ulaşmasını sağlar. Örneğin, uzun mesafe yarışlarında az da olsa meydana gelen hiponatremi (kanda sodyum azlığı) durumuna yakalanmamak için sık sık spor içeceğinizden küçük yudumlar almanız tavsiye edilir.

Sporcu içecekleri terle kaybedilen sıvının yanı sıra, mineral ve enerjinin bir kısmının da kazanılmasına yardımcı olur. Antrenman yoğunluğunuz fazlaysa ve sıcak havada uzun süreli egzersiz yapıyorsanız, suyun yanında sporcu içeceği tüketmenin yararları olduğu bilinmektedir. Bu arada ideal sporcu içeceğinizin şeker oranının 100 ml’de en fazla 6-8 gram ve şeker tipinin de früktoz değil glikoz veya sakaroz olmasına dikkat edin.

Uzmanlarımız Sizin İçin Öneriyor

Supplementler.com Vitargo Electrolytes 1000 Gr
Supplementler.Com Vitargo Electrolytes 1000 Gr

999 TL

Sepete Ekle
On The Go Progel + Electrolyte 60 mL
On The Go Progel + Electrolyte 60 Ml

25 TL

Sepete Ekle
Olimp Iso Plus Isotonic Drink 700 Gr
Olimp Iso Plus Isotonic Drink 700 Gr

450 TL

Sepete Ekle
Hardline Isotonic Electrolytes 900 Gr
Hardline Isotonic Electrolytes 900 Gr

459 TL

Sepete Ekle
On The Go Progel + Caffeine 24 x 60 mL
On The Go Progel + Caffeine 24 X 60 Ml

660 TL

Sepete Ekle
Vitargo Electrolyte 2000 Gr
Vitargo Electrolyte 2000 Gr

2370 TL

Sepete Ekle
On The Go Progel + Caffeine 60 mL
On The Go Progel + Caffeine 60 Ml

28 TL

Sepete Ekle
On The Go Energy Gummy 30 Gr 1 Adet
On The Go Energy Gummy 30 Gr 1 Adet

22 TL

Sepete Ekle
Olimp Fire Start Energy Gel + Caffeine 36 Gr 1 Saşe
Olimp Fire Start Energy Gel + Caffeine 36 Gr 1 Saşe

40 TL

Sepete Ekle
On The Go Energy Gummy 30 Gr 15 Adet
On The Go Energy Gummy 30 Gr 15 Adet

330 TL

Sepete Ekle
Vitargo Electrolyte 1000 Gr
Vitargo Electrolyte 1000 Gr

1225 TL

Sepete Ekle
Hardline Carbopure 4000 Gr + Creapure + Vitamin Mineral + BCAA 4:1:1 Kombinasyonu
Hardline Carbopure 4000 Gr + Creapure + Vitamin Mineral + BCAA 4:1:1 K
%7

İndirim

3064 TL

2849 TL

Ürünü İncele

Güncellenme Tarihi : 19.11.2021
Yayınlanma Tarihi : 25.08.2016

Tansu Tuğcu

Uzman Diyetisten

FIT TEST

İhtiyacın Olanı Biz Biliyoruz! Sen de Öğrenmek İstersen

HEMEN TESTE BAŞLA
En Çok Okunanlar
Kategoriler

YÜKLENİYOR..