Sporcu Gıdası Nedir?

Sporcu gıdaları, spor yapan bireylerin besinsel ihtiyaçlarına cevap verebilecek şekilde tasarlanan ürünlerdir. Sporcu Gıdaları Tebliği’ne göre üç başlık altında değerlendirilmektedir.

Karbonhidrat miktarı yüksek ürünler, ki bunlar genel olarak spor öncesi enerji depolarını doldurmak için kullanılır.

Spor içecekleri kategorisindeki ürünler, antrenman esnasında kaybedilen sıvı ve elektrolitlerin telafi edilmesini amaçlamaktadır.

Protein miktarı yüksek ürünler ise, vücudun protein dengesini korumak amacıyla formüle edilmiş ürünlerdir.

Takviye olarak da adlandırılan bu ürünleri sporcular performanslarını geliştirmek amacıyla kullanmaktadırlar. Örneğin, protein alımı, sporcular için oldukça önemlidir. Çünkü sporcuların performans gelişimlerine ve toparlanmalarına yardımcı olduğu belirtilmektedir. Protein alımının antrenman öncesinde, antrenman sırasında ve fiziksel aktivite sonrasında alımı kas gelişimine ve kuvvetine artısı olduğu söylenmektedir.

Burada dikkat edilmesi gereken nokta yapılan spor dalına uygun bir beslenme planı ve takviye planının hazırlanmasının gözden kaçırılmaması gerektiğidir. Çünkü her spor dalının farklı bir antrenman yapısı olduğu için buna uygun bir takviye kullanımı gerekebilmektedir.

Örneğin, bazı sporlarda eklem sağlığını korumak oldukça önemlidir ve eklem sağlığını korunmasına yardımcı olduğu bilinen destek ürünleri kullanmakta sporcu beslenmesinin bir parçasını oluşturmalıdır.

Uzmanlarımız Sizin İçin Öneriyor

Hardline Progainer 5000 Gr

1499 TL

Sepete Ekle

Scitec Volumass 35 Gainer 2950 Gr

1599 TL

Sepete Ekle

Supplementler.Com Gainer 3000 Gr

999 TL

Sepete Ekle

Kingsize Nutrition Rice Pudding 1500 Gr

299 TL

Sepete Ekle

Hardline Progainer 3000 Gr

1059 TL

Sepete Ekle

Big Joy Big Mass +GH Factors 5000 Gr

1550 TL

Sepete Ekle

Hardline Progainer 1406 Gr

579 TL

Sepete Ekle

Reflex Instant Mass 2400 Gr

1299 TL

Sepete Ekle

Weider Mega Mass 4000 7000 Gr

8399 TL

Sepete Ekle

Weider Mega Mass 2000 3000 Gr

2999 TL

Sepete Ekle

Optimum Serious Mass 2727 Gr

1950 TL

Sepete Ekle

Big Joy Big Mass +GH Factors Go 5000 Gr 50 Saşe

1690 TL

Sepete Ekle