Protein Barın Yararları Nelerdir?

Protein Bar Nedir?

Protein barlar, kas kütlesinin artırılmasına ve yağ alımını azaltarak daha fazla protein elde etmeye yardımcı olan takviye besinlerdir. 

Protein Bar Yararları Nelerdir?

• Kaslarda yüksek protein sentezi ve güç artışı sağlayabilir (1). 

• Yağsız kütlenin artmasına yardımcı olabilir. (2)

• Kemik ve eklem sağlığının iyileştirilmesine katkıda bulunur (3).

• Metabolizma hızını artırarak ve açlığı önleyerek yağ oranının azalmasına yardımcı olabilir. (4) 

• İçeriğindeki whey proteini sayesinde kan şekerini stabilize edebilir (5).

• Kalp sağlığını geliştirmeye ve diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir. (6) 

• Yüksek lifli protein barlar kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir (7). 

Evde protein bar yapımını öğrenmek için “Protein Bar Nedir, Evde Nasıl Yapılır?” yazısını okuyabilirsiniz.