Probiyotik Gerekli mi?

Probiyotik Nedir?

İnsan vücudunda yaklaşık 10’a 1 oranında bir bakteri nüfusu yaşar. Yapılan araştırmalar çerçevesinde insan vücudunda yaşayan bakteri sayısı için tahmini sayının 39 - 300 trilyon aralığında olduğunu gösterir. Bu bakterilerin büyük bir bölümü sağlıklı bir metabolizma için önemli ve gereklidir (1). Probiyotikler işte bu sağlıklı ve faydalı bakteri grubunun küçük bir bölümünü oluşturur. 

Probiyotikler, sindirim sistemini kaplayan, vücudun besinleri absorbe etme ve enfeksiyonla savaşma yeteneğini destekleyen bakterilerdir. Bağırsaklarda neredeyse vücudun geri kalanındaki hücrelerde yer alan bakteri miktarı kadar “bağırsak bakterisi” bulunur. 

Probiyotiklerin özellikle prebiyotik ile birlikte kullanıldığında, cilt sağlığının korunmasının yanı sıra bağışıklık fonksiyonunu desteklemede, iltihabı azaltmada, sağlıklı sindirimi desteklemede etkili olduğu bilinmektedir. (2)

Probiyotik Faydaları Nelerdir?

• Probiyotik takviyesi kullanmak, iltihaplı bağırsak hastalıklarından koruyarak sindirim sağlığına destek olur. (2)

• Probiyotik besinler, antibiyotiklerin etkinliğini artırabilir ve vücuttaki bakterilerin antibiyotiğe direnç kazanmasını önlemeye yardımcı olur. (3)

• Probiyotik takviyeleri cilt sağlığına katkıda bulunur. (4)

• Gıda alerjisi semptomlarını azaltmaya yardımcı olur. 

• Probiyotik takviyeleri yeni doğan bebeklerin bazı rahatsızlıklarla karşılaşma riskini düşürür. (5) 

• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur. (6)

• Probiyotiklerin prebiyotiklerle birlikte alınması, özellikle yüksek kan şeker seviyelerine sahip kişilerde kan şekerini yönetmeye yardımcı olur. (7)

Uzmanlarımız Sizin İçin Öneriyor

Nature's Supreme Probiotic 5B 60 Kapsül

299 TL

Sepete Ekle

Nestle Optifibre Flora 5 Gr X 10 Saşe

169 TL

Sepete Ekle

One Up Probiyotik Prebiyotik 60 Kapsül

229 TL

Sepete Ekle

Nestle Optifibre Bitkisel Lif Kaynağı 5 Gr X 10 Saşe

194 TL

Sepete Ekle

Nature's Supreme Probiotic 5B 30 Kapsül

189 TL

Sepete Ekle

Nestle Optifibre Bitkisel Kökenli Lif Kaynağı 250 Gr

349 TL

Sepete Ekle

Nature's Supreme Lactase Enzyme 100 Kapsül

359 TL

Sepete Ekle

One Up Probiyotik Prebiyotik 30 Kapsül

149 TL

Sepete Ekle

Pure Encapsulations Daily Probiotic Blend 30 Kapsül

549 TL

Sepete Ekle

Probiyotik Gerekli mi?

Probiyotiklerin ana amacı, vücudun ikinci beyni olarak tanımlanan bağırsaklarda bir düzen ve denge yaratmaktır. Bu nedenle yararlı bakteriler olarak ideal oranda bağırsaklarda yaşamalı ve etkin olmalıdırlar. Bu aynı zamanda kötü bakterilerle savaşmada ve ortaya çıkabilecek hastalıkların engellenmesinde de rol oynayan bir faktördür. 

Sayısız probiyotik türü olmasına rağmen yaygın olarak yararlanılan iki tür vardır:

• Laktobasil

• Bifidobacteria

Genellikle bu iki bakteri türü üzerine yapılan araştırmalar, bağırsak problemlerine önemli ölçüde fayda sağlayabileceğini gösteriyor. Yukarıda saydığımız etkilerle birlikte aşağıdaki bazı durumların önüne geçmek mümkün olabilir (8):

• İshal

• Kabızlık

• İltihaplı bağırsak sendromu 

• İdrar yolu enfeksiyonları

• Diş eti hastalıkları 

• Egzama 

Eğer yukarıdaki gibi mide ve bağırsak şikayetleriniz varsa ve takviyelerle destek almanız gerektiğini düşünüyorsanız, doktorunuza da danıştıktan sonra sizin için en iyi probiyotik takviyesini keşfedebilirsiniz. 

Uzmanlarımız Sizin İçin Öneriyor

Nature's Supreme Probiotic 5B 60 Kapsül

299 TL

Sepete Ekle

Nestle Optifibre Flora 5 Gr X 10 Saşe

169 TL

Sepete Ekle

One Up Probiyotik Prebiyotik 60 Kapsül

229 TL

Sepete Ekle

Nestle Optifibre Bitkisel Lif Kaynağı 5 Gr X 10 Saşe

194 TL

Sepete Ekle

Nature's Supreme Probiotic 5B 30 Kapsül

189 TL

Sepete Ekle

Nestle Optifibre Bitkisel Kökenli Lif Kaynağı 250 Gr

349 TL

Sepete Ekle

Nature's Supreme Lactase Enzyme 100 Kapsül

359 TL

Sepete Ekle

One Up Probiyotik Prebiyotik 30 Kapsül

149 TL

Sepete Ekle

Pure Encapsulations Daily Probiotic Blend 30 Kapsül

549 TL

Sepete Ekle